Mon offre
Coaching Bien-Être
Je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs sur le chemin de votre épanouissement tant personnel, professionnel que spirituel.
Je m’appuie sur les fondements de l’Ayurvéda, du yoga et du coaching pour vous aider à maximiser votre potentiel et votre bien-être.
Qu’est-ce que le coaching bien-être?
Le coaching est défini comme l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe dans l’accomplissement et la réussite d’objectifs et de projets.
Le coaching peut vous aider à avancer dans la direction où vous souhaitez aller, à dépasser les défis et à surmonter les obstacles.
Le coaching peut aussi vous aider à développer ou clarifier votre vision, à trouver votre mission, à retrouver l’équilibre, à vous libérer de ce qui vous entrave et à atteindre l’épanouissement.
Le coaching bien-être place au cœur du processus de coaching l’épanouissement sur tous les plans et dans toutes les sphères de la vie.
Est-ce que c’est pour moi?
- Vous voulez prendre votre vie en mains et vous investir dans votre développement personnel et spirituel.
- Vous êtes une personne ouverte et curieuse.
- Vous avez envie de vous épanouir sur tous les plans et dans toutes les sphères de votre vie.
- Vous êtes unique et pensez que vous méritez une vie à votre image : extraordinaire.
Lancez-vous dans l’une des plus grandes aventures de votre vie!
Que vous vous reconnaissiez dans la description ci-dessus, que vous trouviez mon offre intéressante ou que vous soyez encore hésitant(e), je vous invite à communiquer avec moi afin d’en savoir plus et de mieux comprendre ce que je peux vous apporter.
Ayurvéda
L’objectif de l’Ayurvéda est de vous aider à retrouver votre état naturel de santé, d’équilibre et de plénitude.
Ce programme repose sur les 6 piliers du bien-être : nutrition, mouvement, sommeil, méditation, émotions saines et soins personnels.
Méditation
La méditation est une pratique pour redécouvrir l’intelligence du corps, cultiver la conscience et rétablir l’équilibre.
La méditation sur le son primordial consiste à se servir d’un mantra personnel pour se reconnecter à sa nature essentielle.
Programme de Méditation
Pour en savoir plus sur le programme de méditation, consultez le document de présentation en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Coaching
Ce programme s’appuie sur les fondements de l’Ayurvéda et de la méditation et tire parti des dernières avancées en neurosciences, en psychologie positive et en coaching de vie, ainsi que de mes connaissances en yoga.
Programme de Coaching
Pour en savoir plus sur le programme de coaching, consultez le document de présentation en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Mon offre de services bien-être
Faites-vous confiance et franchissez le pas!
Créer votre bien-être
Voyez plus clair jour après jour
La méditation est un excellent outil d’exploration et de reprise de pouvoir afin de comprendre ce qui est essentiel et de prioriser ce qui est important. C’est une pratique inégalée d’évolution de la conscience.
Programme de Méditation sur le son primordial
5 cours
Adopez l’équilibre
Placez l’équilibre au coeur de votre vie
Comprenez ce qui vous fait du bien et intégrez les principes d’un style de vie ayurvédique dans votre routine de manière personnalisée, efficace et durable.
Programme de Santé ayurvédique
5 cours
Libérez-vous et avancez
Laissez la transformation opérer
La meilleure version de soi n’attend bien souvent que d’être accueillie pour émerger. Encore faut-il dépasser les résistances et s’ouvrir au changement. Profitez d’un coup de pouce pour ouvrir la porte de votre destinée.
Programme de coaching
10 séances
Je vous aide à adopter des changements durables et des routines saines
Si vous hésitez encore à vous lancer dans l’une des plus grandes aventures de votre vie, à la découverte de soi et du Soi, je vous invite à communiquer avec moi afin d’en savoir plus et de mieux comprendre comment je peux vous aider.
Faites-vous confiance, faites confiance à la Vie et franchissez le pas!
Vous ne le regretterez pas.
Guide en santé optimale
Grâce à ma formation en Ayurvéda, je suis en mesure de vous aider à installer une routine de santé non seulement durable et vous permettant d’atteindre votre poids idéal, mais aussi de vous sentir bien tant extérieurement qu’intérieurement.
Mouvement
L’Ayurvéda permet d’identifier les types d’activités physiques qui conviennent le mieux à chaque profil ayurvédique.
Lorsque vous connaissez votre constitution ayurvédique et les activités physiques à privilégier, vous cultivez votre équilibre idéal.
Bouger n’a jamais été aussi simple et agréable.
Alimentation
L’alimentation est cruciale pour la santé et elle est centrale en médecine ayurvédique.
Selon votre profil ayurvédique, vous saurez quels aliments privilégier et quels aliments éviter.
En cultivant votre conscience, vous serez amener à faire les meilleurs choix pour vous afin de favoriser une santé parfaite.
Manger devient source de plaisir et d’intérêt.
Poids idéal
Grâce à l’Ayurvéda, vous prenez conscience de votre constitution naturelle et adoptez les bons réflexes pour atteindre et maintenir votre poids idéal en toute saison et quelles que soient les circonstances.
Soutien personnalisé
Consciente que chaque être est unique, je m’adapte à la personne en face de moi et veille à prodiguer un soutien et des conseils personnalisés, tout en m’assurant que l’être humain, dans son ensemble, soit comblé.
Contactez-moi!
Je serai ravie de vous donner plus d'informations et de faire votre connaissance !