by Elodie Windels | Mar 24, 2024 | Bien-Être, Coaching
Une approche qui permet d’être soi-même en explorant sa nature véritable et profonde et en alignant sa vision et ses objectifs Le coaching est un processus qui crée de l’ouverture et qui génère de la clarté, permettant de se reconnecter à soi-même, à ses valeurs et à...
by Elodie Windels | Déc 10, 2023 | Bien-Être, Méditation, Yoga
La méditation est une pratique millénaire qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux avantages pour le bien-être physique et mental. Bien que souvent associée à des effets psychologiques positifs, la méditation offre également des...
by Elodie Windels | Nov 7, 2023 | Ayurvéda, Bien-Être
L’automne est une saison de transition, marquée par des changements dans la nature et dans nos vies. Selon l’Ayurvéda, un système de médecine traditionnelle indienne de 5 000 ans, il est essentiel de s’adapter à ces variations saisonnières pour...
by Elodie Windels | Oct 27, 2023 | Bien-Être, Coaching
« Enfants, nous avions peur du noir. Aujourd’hui, devenus adultes, nous avons peur de la lumière. Nous avons peur de sortir du lot. Nous avons peur de grandir. » – Andy Andrews Tu as tout pour être heureux(se) et, pourtant, il y a toujours un « mais », une...
by Elodie Windels | Oct 24, 2023 | Bien-Être, Coaching
L’idéalisme est un trait de caractère extrêmement positif pour la société. C’est la qualité principale du visionnaire, mais ce n’est pas suffisant pour concrétiser ses projets et faire des choix en adéquation avec ses valeurs. L’idéalisme peut conduire à se sentir en...
by Elodie Windels | Sep 23, 2023 | Bien-Être, Méditation, Yoga
D’après Patañjali, à qui est attribuée l’écriture des Yoga sūtra, traité sur le yoga, Dieu est l’« Être Suprême représenté par et présent dans la syllabe sacrée aum. »1 Dans le livre Au Cœur des Yoga sūtra, B. K. S. Iyengar interprète les sūtra I.28...
